久しぶりのお魚料理。鱈は水気が多いので煮付けると小っちゃくなりますねぇ～
サラダは寒いので温野菜にしました・・・熱を加えると栄養価が下がってしまうので本当は生が良いのですがお腹が冷えてしまうので。

1.鱈の煮つけ
2.紅しょうがのさつま揚げ
3.たけのことこんにゃくの煮物
4.温野菜　　ブロッコリー：ほうれん草：ニンジン：レタス
5.おみそ汁